Am aflat!

Am aflat!

Nu întotdeauna am ales bine, nu întotdeauna am fost liber să aleg. Am încurcat drumurile, căile, cărările. M-am uitat, am văzut şi am priceput. Dar drumu-i lung şi împlinirea-i departe. Ca să mă pot aduna, a trebuit întâi să mă risipesc. Acum ştiu cine sunt. (Grigore Leşe)
"Fără Hristos viaţa fiecăruia dintre noi e o crimă perfectă"
Simptomele carenţei de magneziu: prezinţi vreuna dintre ele?

Simptomele carenţei de magneziu: prezinţi vreuna dintre ele?

Vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatate. Acestea ajuta la construirea tesuturilor si a oaselor, transportul si regularizarea hormonilor, combat infectiile si intaresc sistemul imunitar. Cand avem o deficienta de vitamine sau minerale, acestea creaza haos in corpurile si sanatatea noastra. Iar magneziul nu face exceptie.

Care este rolul magneziului?
Fiecare organ din corp are nevoie de magneziu. Acesta contribuie la formarea dintilor si a oaselor, ajuta la activarea enzimelor esentiale, regularizeaza nivelul de calciu din sange, ajuta la producerea energiei si regularizeaza alti nutrienti esentiali precum zincul, cupru, potasiu si vitamina D. Inima, rinichii si muschii au si acestea nevoie de magneziu.

Printre alimentele bogate in magneziu se numara nucile, cerealele integrale si mai ales legumele cu frunze verzi si verdeturile. De multe ori insa este dificil sa obtii suficient magneziu doar din alimentatie. Chiar si atunci cand iei suficient magneziu din alimentatie, intervin multi factori care-ti pot goli organismul de acest mineral esential. Acesti factori includ boli virale ce cauzeaza diareea sau voma, sindromul intestinului iritabil, diabetul, hipertiroidismul, pancreatita si afectiunile rinichilor. Stresul, perioadele menstruale si consumul excesiv de cafea, sare, alcool si bauturi carbogazoase pot epuiza rezervele de magneziu din corp.

Simptomele carentei de magneziu
Carenta de magneziu are simptome specifice. Daca prezinti oricare dintre aceste simptome, sunt sanse sa suferi de o carenta de magneziu.

Depresia– Un studiu efectuat de Institutul de Cercetare George Eby a prezentat NaturalNews.com (1) postulatul conform caruia ca deficienta de Magneziumagneziu poate cauza disfunctii neurologice si “afectare neuronala” la nivelul creierului, ce poate duce la depresie. Studii efectuate inca din 1921 sprijina aceasta concluzie. Un test clinic mai recent, efectuat in 2008, a demonstrat ca magneziul era la fel de eficient ca si antidepresivele in tratarea pacientilor diabetici depresivi, fara insa a manifesta efectele secundare ale tratamentelor medicamentoase.

Citeste mai departe aici.



Comentarii prin Facebook

Scrie un mesaj

Comments (12)

  1. Leni6 noiembrie 2016 Răspunde
    Deficienta de magneziu, care are un rol deosebit de important in prevenirea bolilor cardiovasculare si este esential pentru buna functionare a muschilor si nervilor, poate fi suplinita cu pastile de magneziu, Magnerot
  2. Ebi6 noiembrie 2016 Răspunde
    Sufeream de insomnie, aveam tensiunea marita si uneori eram depresiva din cauza colesterolului marit, dar dupa administrarea de Magnerot ( pastile de magneziu ) mi-am revenit relativ repede, cam in 2 saptamani.
  3. Anca6 noiembrie 2016 Răspunde
    Indispensabil pentru sanatatea dintilor, a oaselor si pentru reglarea tensiunii arteriale, magneziul favorizeaza si absorbtia proteinelor, a calciului si a vitaminelor C si D. Avand deficienta de magneziu am suplinit-o cu succes folosind Magnerot, niste pastile de magneziu, care dupa doar cateva zile si-au fracut efectul, scapand chiar si de crampele musculare.
  4. Sanda10 noiembrie 2016 Răspunde
    Sufeream de insomnie, aveam tensiunea marita si uneori eram depresiva din cauza colesterolului marit, dar dupa administrarea de Magnerot ( pastile de magneziu ) mi-am revenit relativ repede, cam in 2 saptamani.
  5. Sanaziana12 noiembrie 2016 Răspunde
    Am descoperit de curand ca am tensiunea ridicata. voi lua magneziu de astazi,Magnerot, mi-a spus o prietena ca a ajutat-o, in nici 2 saptamani avea tensiunea normala
  6. Petruta13 noiembrie 2016 Răspunde
    Am aflat ca lipsa de magneziu poate fi si cauza stării de vertij (starea de ameteala la schimbarea brusca a privirii) Am aceasta stare la revenirea la normal, dupa ce privesc in sus ma concentrez asupra unui lucru . Mi-a fost recomandat Magnerot, care a dat rezultate f bune doar dupa cateva zile de administare.
  7. Lavinia14 noiembrie 2016 Răspunde
    Indispensabil pentru sanatatea dintilor, a oaselor si pentru reglarea tensiunii arteriale, magneziul favorizeaza si absorbtia proteinelor, a calciului si a vitaminelor C si D. Avand deficienta de magneziu am suplinit-o cu succes folosind Magnerot, niste pastile de magneziu, care dupa doar cateva zile si-au fracut efectul, scapand chiar si de crampele musculare
  8. Ysatis14 noiembrie 2016 Răspunde
    Sotul meu are lipsa de magneziu si asa am realizat si eu ce important este. Adevarul e ca nici nu ma interesa ce alimente contin magneziu si ce nu, dar recent am citit ca Magnerot-ul, niste pastile cu magneziu ajuta la inlaturarea spasmelor musculare, a insomniilor,regleaza tensiunea arteriala. Dupa nici 2 saptamani de tratament era ca nou.
  9. Ana15 noiembrie 2016 Răspunde
    Am citit cu atentie , chiar ma intereseaza aproape totul despre magneziu, mai bine zis despre deficienta lui in corp. pentru starile mele de ameteala, aparitia destul de frecventa a carceilor, a crampelor musculare si a frisoanelor sora mea, care a trecut prin aproximativ aceeasi stare, mi-a spus sa iau Magnerot si urmandu-I sfatul am constatat ca dupa o saptamana mi-am gasit partial linistea. O sa iau in continuare ca simt ca-mi face bine.
  10. Madalina18 noiembrie 2016 Răspunde
    Deficitul de Magneziu genereaza boli ale rinichilor si ale ficatului, cheaguri de sange, astm bronsic, boli intestinale, deficit de Calciu, hipertensiune arteriala, osteoporoza, oboseala, constipare, tremuraturi, diabetul de tip 2. M-am simtit mult mai bine dupa ce am consumat Magnerot, niste pastile cu magneziu care trebuie luate conform prospectului, numai cate 2 x3 pastile /zi .
  11. Lia18 noiembrie 2016 Răspunde
    Observ ca o categorie importanta de alimente ne ajuta sa suplinim lipsa magneziului; fata mea a decoperit ( ea facand si mult sport ) ca o solutie este folosirea Magnerot, niste pastile cu magneziu care trebuie luate , conform prospectului, numai cate 2 x3 pastile /zi – care este eficient si acopera lipsa magneziului din corp, ajutandu-te astfel sa simplifici cautarea alimentelor – care nu sunt intotdeauna bio – necesare pentru a obtine acelasi lucru
  12. Venera29 noiembrie 2016 Răspunde
    Dupa insomnii prelungite si crampe musculare care ma sacaiau exact cand as fi dormit, ceea ce imi genera un stres continuu, uneori migrene,dupa efectuarea unor analize si la indicatia medicului mi-am administrat Magnerot (pastile cu magneziu, recomandate de medic) si dupa ce am luat 6 pastile /zi ( de 3 ori cate 2, dimineata, la pranz si seara), dupa nici o luna, rezultatele au fost excelente!

Scrie un mesaj

Facebook